僕が毎日行っているトレーニングの記録です。
【おうちバリスタdiary】
トレーニング記録2023/12/18
皆さまおはようございます。 少し報告が遅れましたが、先週の金曜日に無事退院することができました。 やっぱり外の空気は美味しいです、、。 今の現状は、僕自身はすぐにでも働きたい気持ちなのですが、 焦ってしまうと、病気が再発…
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【トレーニング記録】
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トレーニング記録2023/12/14
最近はデイケアという社会復帰にむけた就労支援に参加しています。 入院生活も残りわずかとなり、少しずつ日常に戻るための準備ができて、生活にメリハリがついてきました。 そのこともあってここ2日間は筋トレできず、 今日は久しぶ…
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トレーニング記録2023/12/11
おはようございます！ 今日もラジオ体操から始まった一日♪ 鎮静剤の影響か、最近になって、朝のスイッチが入るのに少し時間がかかります。 その為のラジオ体操でもあるんですけどね笑 今日は下半身のトレーニング、ベッドの横にて …
【おうちバリスタdiary】
トレーニング記録2023/12/9
皆さまおはようございます！ 今日もラジオ体操から始まる１日^ ^ 気持ちのいい朝です。 今日は晴れるのかな？ 昨日から任意入院になったので、少し病院周辺を散歩してみようかしら^_^笑 今日は上半身のトレーニングなので、病…
【おうちバリスタdiary】
トレーニング記録2023/12/8
皆さまおはようございます♪ 昨日はバタバタして投稿できずにいましたが、 昨日も、今朝もラジオ体操できました^_^ とても気持ちがいいです。 昨日から夜の薬が少し減って、少しずつ普段の自分に近づいている気がします。 ふらっ…
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トレーニング記録2023/12/5
皆さまおはようございます！ なんと今日は寝坊してしまい、朝のラジオ体操に参加できなかった、、泣 初寝坊です でもいっぱい寝れてスッキリしています笑 なのでモーマンタイ さて今日は脚トレの日なのでベッドの横で 片足かかと上…
【おうちバリスタdiary】
トレーニング記録2023/12/4
おはようございます！ 今日も、ラジオ体操から始まる１日。 今日のラジオ体操は脚の運動メインだったので、僕の今日のトレーニングとの相性はいいですね笑 昨日は外泊から帰ってきて、そのままバタンキュー それでも何ごともなく無事…
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トレーニング記録2023/12/1
おはようございます♪ 今朝もラジオ体操から始まる一日。 今日も素敵な一日になりそうな予感がしますね^_^ すでに２日経っておりますが、今月から12月 今年もあと1ヶ月をきりましたね。 私ごとですが、11月は入院しているに…
【おうちバリスタdiary】
トレーニング記録2023/11/30
おはようございます♪ 本日もみなさんとラジオ体操をしました。 今日は脚中心の体操もあったので、 僕の本日の筋トレメニューとちょうど相性がいい^_^ 今日は上半身の日なので、ベッドの上でのトレーニング。 逆立ち腕立て伏せ …
【おうちバリスタdiary】
トレーニングレコード2023/11/29
本日もラジオ体操からスタートした一日です^_^ そしてあっと言う間に夜、 薬の影響ですでに眠たくなってきました。 今日は朝からＯTで数独をしたり、将棋や、中学3年生と一緒に数学をしたりと 脳みそフル回転な1日でした^_^…
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