トレーニング記録2023/12/1
おはようございます♪ 今朝もラジオ体操から始まる一日。 今日も素敵な一日になりそうな予感がしますね^_^ すでに２日経っておりますが、今月から12月 今年もあと1ヶ月をきりましたね。 私ごとですが、11月は入院しているに…
【おうちバリスタdiary】
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本日は休養日
みなさんこんにちは、最近はおうちバリスタできていないRyuです笑 昨日は1ヶ月ぶりに付き添いで自宅まで帰るというミッションの外出DAYでした。 自宅で少しまったりしたあと 軍鶏屋(しゃもや)さんにて妻と母と3人でランチ …
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トレーニング記録2023/11/30
おはようございます♪ 本日もみなさんとラジオ体操をしました。 今日は脚中心の体操もあったので、 僕の本日の筋トレメニューとちょうど相性がいい^_^ 今日は上半身の日なので、ベッドの上でのトレーニング。 逆立ち腕立て伏せ …
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トレーニングレコード2023/11/29
本日もラジオ体操からスタートした一日です^_^ そしてあっと言う間に夜、 薬の影響ですでに眠たくなってきました。 今日は朝からＯTで数独をしたり、将棋や、中学3年生と一緒に数学をしたりと 脳みそフル回転な1日でした^_^…
【おうちバリスタdiary】
【ひらみぱん】付き添い外出の許可がでたので、ひらみぱんさんへ
今日から保護者同伴での外出が可能になったので、 妻と予定を合わせ、2時間だけ外出できましました^_^ 1ヶ月ぶりのシャバの空気(笑 は身体が弾けるほど最高でした笑 (そんな表現も躁っぽいとか言われそう笑) でも1ヶ月ぶり…
【おうちバリスタの本紹介】
【本の紹介】ママは身長100cm
【本の要約・紹介】ママは身長100cm ママは身長100cm ハフポストブックス価格：1,540円（税込、送料無料) (2023/10/23時点) 楽天で購入 著者について 著者の伊是名夏子さんは、沖縄県出身で、 生まれ…
【おうちバリスタdiary】
トレーニングレコード2023/11/28
おはようございます♪ 今日の6時25分のラジオ体操は ラジオ体操第一とラジオ体操第二を両方行う、ダブルスピリットでした笑 おかげでいつもより身体が暖かく、調子も良きです^_^ 本日は上半身の日、 逆立ち腕立て伏せ &#x…
【おうちバリスタdiary】
トレーニングレコード2023/11/27
おはようございます！ 今日も朝からラジオ体操🤸 改めて何が楽しいのか考えたら、病棟のみんなと一緒にするから楽しいんだなと思った。 自分1人だけだったら、朝早く起きて絶対ラジオ体操なんてしてないし、 みんな…
【おうちバリスタdiary】
トレーニングレコード2023/11/26
最近の日課は、 頑張って朝の6時に起きて 病棟の皆さんと、朝のラジオ体操をする事が楽しみになっています。 この歳になってはじめてラジオ体操の楽しさを感じました笑 朝早くからみんなで身体を動かすと、とても気持ちがいいんです…
【トレーニング記録】
トレーニングレコード2023/11/25
今日は土曜日ですね。 本日も病室から、今日は下半身の日になるので ベッドの横でのトレーニングです。 片足爪先立ち 右 ✖️ 150 2セット 左 ✖࿠…
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