病室ベッド上にて
三点倒立腕立て伏せ✖️30回 3セット
足掛け腕立て伏せ✖️３０回 2セット
足上げ腕立て伏せ✖️１５回 2セット
腹筋✖️５０回 2セット
本日は上半身の日
胸板が喜んでるぜ笑笑
2023/11/24
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はじめまして、HomeBaristaのRyuです。
このブログは、僕が趣味で始めた『コーヒー』を通しての出会いや日々の気づき、コーヒーのある暮らしをよりワクワクした毎日になるように創りました。コーヒーラバーによるコーヒーラバーの為のブログとなれたら嬉しいです。
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