おはようございます♪
今日の6時25分のラジオ体操は
ラジオ体操第一とラジオ体操第二を両方行う、ダブルスピリットでした笑
おかげでいつもより身体が暖かく、調子も良きです^_^
本日は上半身の日、
逆立ち腕立て伏せ ✖️ 30回 3セット
握り拳腕立て伏せ 足掛けver ✖️ 30回 2セット
足掛け腕立て伏せ ✖️ 15回 2セット
腹筋 ✖️ 50回 2セット
しっかりこなしましたよ^_^b
2023/11/28
トレーニングレコード2023/11/28
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はじめまして、HomeBaristaのRyuです。
このブログは、僕が趣味で始めた『コーヒー』を通しての出会いや日々の気づき、コーヒーのある暮らしをよりワクワクした毎日になるように創りました。コーヒーラバーによるコーヒーラバーの為のブログとなれたら嬉しいです。
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