目標振り返り2023/7/16

昨日たてた目標を、早速今日から評価していきたいと思います。

評価しながら、今の目標の必要性や内容についても考えていき、目標自体もアップデートしていきます。

家庭

◯家族全員でのイベントを月に2回以上つくる

今月は家族で埼玉にいってきました。来週の土曜日は息子の保育園の夏祭りなので家族全員で楽しみたいと思います^_^

◯妻との時間(ランチなどでゆっくりとこれからの話ができる時間)を月2回以上つくる

今日僕の祖父母が泊まりに来て、息子と一緒に寝てくれたおかげで2人の時間を作ることができました。

あと今月後半にランチに誘いたいと思います^_^b

◯週一回トイレ掃除をする

先週はできなかったので、今週は20.21でやりたいと思います。

仕事

◯年に2回以上、今までやったことのない仕事に取り組む

今月に今いる会社を退職させてもらい、新しい職場で働きます。

そこで今までにできなかった経験をさせてもらいたいと思います。

◯相手より先に挨拶をし、自分からコミュニケーションを図るようにする

挨拶はOK、時々仕事に集中しているとコミュニケーションを疎かにしてしまう傾向があると思っているので気をつけていきます。

健康

◯睡眠時間を6～8時間とる(睡眠の取りすぎも注意する)

とれています^_^

◯週4回以上HIITをする

先週は埼玉に行っていたので週2回だった(T ^ T)

旅行中も、夜勤前でも朝やっていきたいと思います。

◯毎日瞑想を10分以上行う

できている^_^

◯糖質を取りすぎず、腹八分を心がける(仕事帰りの買い食いを週1回に減らす)

超勤、遅番、夜勤終わりに買い食いしてしまっている現状、、(T ^ T)

まずは週一回に減らします。

趣味(プライベート)

◯お互いに成長し合える仲間と月2回以上会う

今月はありがたいことにたくさんの人と会う機会が作れました、

来月も有給消化で休めるので、有意義な時間を作っていきます。

◯本を月3冊読む(月2回ブログ、Instagramに投稿する)

今月は2冊読めた、

あと一冊と投稿もしていきます。

といった感じです。

実際に目標を振り返ることで、

どこができていなかったのか明確に把握することができますね^_^

個人的には、生活の要となる仕事の目標をもう少し増やしていきたいところです

しっかりとできていなかった部分、実際に行う日をスケジュールにつけました^_^b

ちゃんとできたかは来週のお楽しみに！

2023/7/16