目標の振り返り

最近もバタバタしていて投稿がおくれております。

まだ子供が小さいうちは、仕事から帰っても体力おばけの子供との時間でなかなか1人の時間が作れない。

仕事と育児と睡眠で24時間のほとんどが埋まっている状態です。

そんな毎日を何食わぬ顔で過ごしていると、

あっという間に何もできずに人生が終わってしまうとふと思った

そんな中でも自分のやりたい事や大切にしたいこと、目標を忘れないように、

定期的に振り返ることで自分の軸をもって生きていきたいということから

毎週日曜日はこのブログで目標を振り返ることにしたいと思います。

まずは目標を立てることから

自分がどうしたら幸せに過ごせるか、どうしたら周りも幸せにできるかを考えたところ

僕の中での大切にしたいことを

【家庭、仕事、健康、趣味】

の4つに分類して評価していきたいと思います。

家庭

◯家族全員でのイベントを月に2回以上つくる

◯妻との時間(ランチなどでゆっくりとこれからの話ができる時間)を月2回以上つくる

◯週一回トイレ掃除をする

仕事

◯年に2回以上、今までやったことのない仕事に取り組む

◯相手より先に挨拶をし、自分からコミュニケーションを図るようにする

健康

◯睡眠時間を6〜8時間とる(睡眠の取りすぎも注意する)

◯週4回以上HIITを行う

◯毎日瞑想を10分以上行う

◯糖質を取りすぎず、腹八分を心がける(仕事帰りの買い食いを週1回に減らす)

趣味(プライベート)

◯お互いに成長し合える仲間と月2回以上会う

◯本を月3冊読む(月2回ブログ、Instagramに投稿する)

目標自体も自分のその時の環境や、達成状況によって新しく追加していったり、変えていきたいと思います。

今を全力で楽しみ、後悔しない毎日をおくるために

2023/7/15