幸福度を高めるために

メンタルの安定性を保つための一つの手法として

その時感じている不安や、考えを書き込んでいくことで

自分を客観視でき、ストレスを和らげることができると良く聞きますが

僕のこのブログも、その効果も兼ねて毎日想いを綴っています。

最近は、この環境の変化から様々な思いや考え、自分自身と向き合うことができ

ある意味感情が渋滞しています笑

気づくのが遅いのか、

薄々気づいていたけど、その思いを蔑ろにしていたのかもしれませんが、

やっぱり悩みの大半(僕の場合)が人間関係の悩みなんだな

と言う真理に至りました。

(少し前に流行ったアドラー心理学と一緒)

嫌な人がいる

というよりは

コミュニケーションが円滑にできて、連携の取りやすい人(または関係を作る)がいることで

仕事が楽しくなり、成果がだせるのだと気付かされました。

それができていない状態だと、

僕自身も、仕事を心から楽しめていないし、

感情も不安定で、ミスも増える。

極論、自分の人生の幸福度を上げていくためには、

多くの人と良好な関係を気付けるほどのコミュニケーション能力を付ける

しかないのかなと思います。

ストレスも良いストレスと悪いストレスがあると言いま

僕自身、人のことを必要以上に気にしてしまう性格なので

人間関係のストレスが1番影響しているんだな

と今まで感じていたことが確信に変わりました。

今一度、人間関係について深く考え直していきたいと思います。

2023/9/21