飲み過ぎ注意

皆さまこんにちはおうちバリスタRyuです。

連日猛暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

僕はおかげさまで、充実したおやすみをいただいております。

皆さまはどんな猛暑対策をしていますか？^_^

僕はシンプルにいっぱい食べて、運動して、しっかり寝る

それにつきます笑

それとこれだけ暑いと

やっぱりアイスコーヒーが美味しい

(これは先日元同僚とカフェに行った時に撮ったもの)

ただ、暑いからといってアイスコーヒーの飲み過ぎも注意が必要ですよね

以前知り合いが脱水症状で病院に行った時に、

医者から水分補給に何を飲んでいたか聞かれ、

『緑茶とアイスコーヒー』と答えて注意されたそうです(･_･;

カフェインの入った飲み物は利尿作用がある為、水分補給には適していないので、

飲んだ分同じ量お水を飲まないといけないそうです。

そんなこといったって

これだけ暑いとコーヒーラバーはついつい飲み過ぎてしまいますよね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

アイスコーヒーが、より美味しい季節

お互いに気をつけて、この夏を楽しみましょうね(^^)

2023/8/7