目標の振り返り2023/8/6

皆様この夏はどうお過ごしですか？^_^

僕は転職に伴う有給消化期間のため

毎日遊びほうけてニート生活している

ダメ人間ことHOMEバリスタRyuです笑

そんなクズ生活から少しでも脱却する為

今日も目標振り返りをしていきたいと思います！

家庭

◯家族全員でのイベントを月に2回以上つくる

先週は、プール、バーベキューと家族イベントたくさんできました！

昨日もお友達の家でのご飯会から夜もバーベキューで子供達も満足そうでした^_^

◯妻との時間(ランチなどでゆっくりとこれからの話ができる時間)を月2回以上つくる

今月こそランチにいきます！

◯週一回以上トイレ掃除をする

はい、忘れていました汗

今週は必ずします！

仕事

◯年に2回以上、今までやったことのないことに取り組む

9月から今までやったことのない、ユニットケアの介護施設で働きます！

それを気に、このブログでも介護についてのコラムを作っていきます。

◯月1回以上同業者(医療、福祉)と社外で会い、関係を深める

先週も元同僚とご飯に行ってきた。

これからの話もできてモチベーション上がりました！

健康

◯睡眠時間を6～8時間とる(睡眠の取りすぎも注意する)

とれている、

と言いたいところですが、8月は有給のため僕が1番したの夜泣きを担当することになったので若干寝不足気味です、、、笑

◯週4回以上HIITをする

できている！

最近項目を増やしてから、毎日筋肉痛、

筋肉が喜んでるぜぃ！

◯毎日瞑想を10分以上行う

できている！

◯糖質を取りすぎず、腹八分を心がける

(仕事帰りの買い食いを週1回に減らす)

仕事していないので買い食いはなし、

なので間食は減ったかも？

趣味(プライベート)

◯お互いに成長し合える仲間と月1回以上会う(他業界の人)

来週に嫁さんの友達夫婦とバーベキュー予定

その子の旦那さんが他業界で久しぶりに会うので、お話できるのが楽しみ^_^

◯本を月3冊以上読む(月2回ブログ、Instagramに投稿する)

本は読めているけど、アウトプットが追いついていない泣

◯月一本以上映画をみる

テレビでやっていたカールおじさんみました^_^

こんな感じで休暇中もレベルアップのため、

楽しみながら成長していきますぞ！

2023/8/6