継続の力

人が新しい習慣を身につけるのに必要な期間

聞いた話によると、アメリカの研究では3週間らしい

どんなにきついことでも3週間続けていると

身体が慣れて継続していけるのだとか

僕自身も、成長するために今年になって新しい習慣や変化を増やしてきて実感する

確かに継続することで身体は慣れてきてそれが当たり前になっていく

継続のパワーを感じる

ただ、継続するためには3週間必要だが、

それを失うのはそれ以上に少ない期間でなくなっていく気がする

足を止めたら終わり

積み上げてきたことを

自分自身を台無しにしないように

身体を鍛える

知識を増やす

人との交流を深める

精神を安定させる

その先にあるものを見つけに行きたい

2023/7/25