セルフケア

みなさんこんばんわ、おうちバリスタRyuです。

新しい職場での遅番は21時までなので、

いつも帰る頃には22時ころになっています。

子供ができてから早寝の習慣がつき、いつも20時半くらいには布団の中だったので

途中から疲れと眠気が襲ってくる、、

これも慣れなのかな

疲れがなかなか取れず、

最近は珍しく夜中に途中で起きてしまうことがあります

これも疲れのせいですかね？

そんなこともあり、

今日は遅番終わりに1人銭湯に行ってきました。

やっぱり風呂とサウナは最強ですね

すでに身体が軽くなっています

もう、いつでも寝れます、、

そんな感じなので

今日はこの辺で^_^

明日も素敵な1日にしましょうね(^^)

2023/9/25