30代になってから
より健康を意識するようになってきました。
食べるものや栄養素を意識したり、
運動や筋トレも時間を作って行っています。
疲れない身体作りを意識する
それが今までの僕の目標でした
最近はそれと同時に
ハードに慣れる
を意識しています。
やっぱり楽になれてしまうと
少しでも辛いことに根をあげるようになってしまう
だったら毎日ハードに過ごしていたら
ちょっとやそっとの事では
動じなくなるんじゃないかな
と
やりたい事や、挑戦したいことがあるならば
辛い事や大変な事を受け入れて行かなければいけない
そしてそれを乗り越えて成長しなければいけないと思っている
ここからまた
自分に鞭を打って挑戦していきたいと思います^_^
大切な家族や、大好きな仲間たちと生きていくために
2023/7/19
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