目標の振り返り2023/8/13

お疲れ様です

台風が近づいてきていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか！？

僕と息子も完全復活して通常運転に戻りました。

気を取り直して、今週も目標振り返りを行って行きたいと思います。

家庭

◯家族全員でのイベントを月に2回以上つくる

できている！

八月は毎日がイベントだと思ってます！笑

◯妻との時間(ランチなどでゆっくりとこれからの話ができる時間)を月2回以上つくる

日中は子供達といる時間が大きいので、夜に時間をとっています。

◯週一回以上トイレ掃除をする

できている！

毎週お客さんが来てくれるおかげで家の掃除をする機会が多いように感じます^_^

仕事

◯年に2回以上、今までやったことのないことに取り組む

今月の後半から新しい職場で働きます！

◯月1回以上同業者(医療、福祉)と社外で会い、関係を深める

できている！

健康

◯睡眠時間を6～8時間とる(睡眠の取りすぎも注意する)

この休み期間は僕が夜娘をみているのですが、娘の夜中が少しずつ減ってきているので寝れている、

かな？笑

◯週4回以上HIITをする

できている！

最近はほぼ毎日しています！

◯毎日瞑想を10分以上行う

ここ2日ほどできていなかったので、今日から再開します！

◯糖質を取りすぎず、腹八分を心がける

買い食いは減りました！

趣味(プライベート)

◯お互いに成長し合える仲間と月1回以上会う(他業界の人)

この夏は色んな方と会える予定があるので楽しみです！

◯本を月3冊以上読む(月2回ブログ、Instagramに投稿する)

読めている！

やっと先日1冊投稿できた、近日中にもう一冊読んだものを投稿します！

◯月一本以上映画をみる

先週はたくさん見れました！

少しずつ達成率が上がってきている様子^_^

この調子でこの夏は成長を加速させる8月にしていきます！

2023/8/13