目標の振り返り2023/8/27

おはようございます！

8月最後の週

まだまだ暑い日が続きますが、夏の終わりの目標振り返りをしていきたいと思います。

家庭

◯家族全員でのイベントを月に2回以上つくる

夏のイベントはたくさんできた、9月も新しいイベントを考えて行きたいと思います！

◯妻との時間(ランチなどでゆっくりとこれからの話ができる時間)を月2回以上つくる

先週はもつ鍋屋さんにいけました！

まだ娘も一緒なのでゆっくりとまではいけませんが、少し話をする時間をつくれました^_^

◯週一回以上トイレ掃除をする

できた！

友達やお客様が来てくれるおかげでお掃除できています^_^

仕事

◯年に2回以上、今までやったことのないことに取り組む

明日から新しい仕事場

心機一転頑張ります！

◯月1回以上同業者(医療、福祉)と社外で会い、関係を深める

できている！

一緒にいてくれる仲間に感謝です。

健康

◯睡眠時間を6～8時間とる(睡眠の取りすぎも注意する)

できている。

◯週4回以上HIITをする

先週は週3、

計画的に継続できるよう、朝の時間を使い、スケジュールに前もって組み込んでおきます。

◯毎日瞑想を10分以上行う

できていない日もあった

瞑想アプリの継続日数が100日を超えることができたので、今後はアプリを使わずに瞑想していくことで、隙間時間を活用していきます。

◯糖質を取りすぎず、腹八分を心がける

(仕事帰りの買い食いを週1回に減らす)

昨日ポテトチップスたべちゃいました、、、

趣味(プライベート)

◯お互いに成長し合える仲間と月1回以上会う(他業界の人)

今日は5年ぶり以上の先輩と久しぶりに会って話ができました。

いい意味で変わらない先輩、それでもこの期間でお互いに成長できている部分も合間見れて、その空白の期間を埋めているような時間を過ごせました^_^

◯本を月3冊以上読む(月2回ブログ、Instagramに投稿する)

読めている。

投稿が追いつかない、、、

◯月一本以上映画をみる

できている^_^

最近はレゴランドに行く途中に、LEGOの映画を息子と見ました！

改めて目標をゆっくりと再評価する時間を作っていきたいと思います。

2023/8/27