目標の振り返り2023/8/20

本日も日曜日なので、目標振り返りをしていきたいと思います！

家庭

◯家族全員でのイベントを月に2回以上つくる

この夏は花火やバーベキューなど家族との時間を優先できています^_^

◯妻との時間(ランチなどでゆっくりとこれからの話ができる時間)を月2回以上つくる

先週は、出先の帰りの車などでゆっくりと話す時間ができた。

◯週一回以上トイレ掃除をする

ありがたいことに、たくさんの方に家にきてもらっているおかげで、ほぼ毎日掃除ができています^_^

仕事

◯年に2回以上、今までやったことのないことに取り組む

いよいよ来週から新天地で働きます！

ドキドキ、ワクワク！

◯月1回以上同業者(医療、福祉)と社外で会い、関係を深める

できている。

健康

◯睡眠時間を6～8時間とる(睡眠の取りすぎも注意する)

先週は夜帰って来ることが多かったので、5時間から6時間の時もあった。

◯週4回以上HIITをする

できている。

先週は5日できた！身体バキバキです笑

◯毎日瞑想を10分以上行う

できている。

◯糖質を取りすぎず、腹八分を心がける

(仕事帰りの買い食いを週1回に減らす)

ややできていない。

間食のスイーツがやめられません泣

趣味(プライベート)

◯お互いに成長し合える仲間と月1回以上会う(他業界の人)

できている。

異業種の方の話を聞くだけで、新しい発見や知見が広がる。

◯本を月3冊以上読む(月2回ブログ、Instagramに投稿する)

できている。

今月は予約した本がまだまだ届くので楽しみ！

◯月一本以上映画をみる

できている。

息子が映画を見れるようになってきたので、子供と一緒にみています。

明日からまた月曜日、

また新しい気持ちで1週間楽しみましょう！

2023/8/20