トレーニング記録2023/12/9
皆さまおはようございます! 今日もラジオ体操から始まる1日^ ^ 気持ちのいい朝です。 今日は晴れるのかな? 昨日から任意入院になったので、少し病院周辺を散歩してみようかしら^_^笑 今日は上半身のトレーニングなので、病…
皆さまおはようございます! 今日もラジオ体操から始まる1日^ ^ 気持ちのいい朝です。 今日は晴れるのかな? 昨日から任意入院になったので、少し病院周辺を散歩してみようかしら^_^笑 今日は上半身のトレーニングなので、病…
皆さまおはようございます♪ 昨日はバタバタして投稿できずにいましたが、 昨日も、今朝もラジオ体操できました^_^ とても気持ちがいいです。 昨日から夜の薬が少し減って、少しずつ普段の自分に近づいている気がします。 ふらっ…
どうも、おうちバリスタRyuです。 外泊から帰ってまいりました。 今回も献身的にサポートしてくれる妻のおかげで無事一泊2日を過ごすことができました。 今回は息子と前回買ったLEGOマリオで一緒に遊びました。 流石LEGO…
皆さまおはようございます! なんと今日は寝坊してしまい、朝のラジオ体操に参加できなかった、、泣 初寝坊です でもいっぱい寝れてスッキリしています笑 なのでモーマンタイ さて今日は脚トレの日なのでベッドの横で 片足かかと上…
おはようございます! 今日も、ラジオ体操から始まる1日。 今日のラジオ体操は脚の運動メインだったので、僕の今日のトレーニングとの相性はいいですね笑 昨日は外泊から帰ってきて、そのままバタンキュー それでも何ごともなく無事…
おはようございます♪ 今朝もラジオ体操から始まる一日。 今日も素敵な一日になりそうな予感がしますね^_^ すでに2日経っておりますが、今月から12月 今年もあと1ヶ月をきりましたね。 私ごとですが、11月は入院しているに…
みなさんこんにちは、最近はおうちバリスタできていないRyuです笑 昨日は1ヶ月ぶりに付き添いで自宅まで帰るというミッションの外出DAYでした。 自宅で少しまったりしたあと 軍鶏屋(しゃもや)さんにて妻と母と3人でランチ …
おはようございます♪ 本日もみなさんとラジオ体操をしました。 今日は脚中心の体操もあったので、 僕の本日の筋トレメニューとちょうど相性がいい^_^ 今日は上半身の日なので、ベッドの上でのトレーニング。 逆立ち腕立て伏せ …
本日もラジオ体操からスタートした一日です^_^ そしてあっと言う間に夜、 薬の影響ですでに眠たくなってきました。 今日は朝からOTで数独をしたり、将棋や、中学3年生と一緒に数学をしたりと 脳みそフル回転な1日でした^_^…
今日から保護者同伴での外出が可能になったので、 妻と予定を合わせ、2時間だけ外出できましました^_^ 1ヶ月ぶりのシャバの空気(笑 は身体が弾けるほど最高でした笑 (そんな表現も躁っぽいとか言われそう笑) でも1ヶ月ぶり…
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